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»BALD VERFÜGBAR

Welchen Einfluss haben reines Wasser, Kosmetika und Chemikalien auf unsere Gesundheit?

Entdecke, wo sich Belastungen im Alltag verstecken und Möglichkeiten, wie du deinen Körper unterstützen kannst, um belastende Chemikalien aus dem Körper auszuleiten.

Umweltmedizin

Diese Inhalte erwarten dich in der Säule Bewegung & Sport

Mikronährstoffe

Um Mikronährstoffe ranken sich noch immer viele Mythen und Halbwahrheiten. In diesem Modul räumen wir auf und erklären die Bedeutung von Mikronährstoffen für deinen Trainingserfolg.

Am Ende des Moduls kannst du folgende Fragen beantworten:

BEWEGUNG & SPORT

Wie erkenne ich Mikronährstoffmängel?
Brauchen wir Mikronährstoffe?
Welche Rollen spielen sie für unser Immunsystem?

Trainingslehre & - Planung

Train smarter, not harder: Lerne, wie du dir dank einer strategischen Planung deinen natürlichen Rhythmus zunutze machst und mehr aus deinem Training herausholst. 

Am Ende des Moduls kannst du folgende Fragen beantworten:

BEWEGUNG & SPORT

Wie erstelle ich meinen eigenen Trainingsplan?
Wie ermittle ich meine aerobe und anerobe Schwelle?
Wie regeneriere ich mich am besten?

Ernährung

Die richtige Ernährung ist der Kraftstoff für deinen Körper – und doch wissen viele Sportler nicht, was gut für sie ist. Wir vermitteln dir in diesem Abschnitt die wichtigsten Grundlagen einer gesunden Ernährung.

Am Ende des Moduls kannst du folgende Fragen beantworten:

BEWEGUNG & SPORT

Welche Ernährungsweise ist die richtige für mich?
Vegan im Spitzensport: Geht das?
Was ist die Original human diet?

Auf einen Blick

Trainingslehre und -planung

Grundprinzipien der Bewegung

Mikronährstoffe im Sport

Ganzheitliches Sportkonzept

Neurobiologie

Ernährung

E-Motion Qi Gong

Nächste Module

Wir entwickeln uns und unsere Inhalte ständig weiter. Freue dich in Zukunft auf unsere neuen Module in der Säule Bewegung & Sport:

Atmung und Atemtechniken
Ab Januar 2025

Vom Grundlagenwissen bis zur Anwendung ätherischer Öle – erlebe, was die richtige Atmung für dich tun kann.

 
Mentaltraining
demnächst

Dein stärkster Muskel ist dein Kopf. Fang an, ihn zu trainieren und bring deinen Trainingserfolg auf das nächste Level.

 
Yoga
demnächst

Beweglichkeit fördern und Kopf und Körper in Einklang bringen – Yoga liegt nicht ohne Grund gerade im Trend. 

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Fragen und Antworten zum Kurs

FAQ

Du hast weitere Fragen?   

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  • Auf welchen Geräten kann ich Adamaia nutzen?
    Alle Kapitel und Module sind kompatibel mit den gängigen Smartphones, Tablets, Notebooks und vielen anderen Geräten. Das genutzte Gerät braucht lediglich eine Internetverbindung.
  • Wie melde ich mich bei Adamaia an?
    Die Registrierung bei Adamaia ist schnell und einfach: Alles was wir brauchen, sind dein Vor- und Nachname, deine E-Mail-Adresse und eine valide Zahlungsmethode.
  • Warum werde ich nach der Zahlung zu Elopage weitergeleitet?
    Elopage ist unser Anbieter für die Umsetzung der Lernplattform mit Sitz in Deutschland, der uns bei der Abwicklung der Buchungen und Zahlungen unterstützt. Elopage arbeitet nach höchsten EU-Datenschutz- und Sicherheitsstandards.
  • Welche Zahlungsmittel werden akzeptiert?
    Wir akzeptieren alle Zahlungsmethoden (VISA, Mastercard, PayPal und SEPA). Leider können wir dir keine Zahlung per Twint anbieten.
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Uwe

Physiotherapeut

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Fabienne

Ernährungsberaterin

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Michael

Sportlehrer

Geballtes Wissen und jede Menge Know-how: Unser Team bündelt seine Kräfte, um dir das bestmögliche Erlebnis zu bieten.

Personen hinter Adamaia

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